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猫背改善 コツ②

猫背の人は下を向いてます。

まず顔を上げる。

顔を上げる。その角度があります。

1番脳に血が行く角度があるんです。

それがこれ↑↑↑

人差し指を立てて、自分の胸の間に置く。人差し指が軽く顎に振れる位置。

目線が平行より少し上

目線が変わる事により身体全体の角度が変わります。これめちゃめちゃ大切。

この位置にすれば脳に100%血が行く

神経伝達も100%行くから脳も活性化する。

ケガもしにくくなる。ケガをする時は神経伝達と身体のアンバランスから来るからね。

まずはこまめにこの姿勢。

右利きを左利きに直すように。

気づいたらする。

わからなくなったら人差し指を顎に当てる。

これだけで姿勢は変わってきます。

自律神経の流れも変わってきます。

姿勢は無意識。潜在意識にインプットされている。

潜在意識は大きな一つの一瞬の出来事より、100個の小さな出来事で変わるってくる。

一つ一つ。

一回一回。

舞瞬を積み重ねる。

それがあなたを変える。

それが人生を変える。

姿勢が変わると人生が変わる。

本当だよ。

 

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