猫背の人は下を向いてます。
まず顔を上げる。
顔を上げる。その角度があります。
1番脳に血が行く角度があるんです。
それがこれ↑↑↑
①人差し指を立てて、自分の胸の間に置く。人差し指が軽く顎に振れる位置。
②目線が平行より少し上。
目線が変わる事により身体全体の角度が変わります。これめちゃめちゃ大切。
この位置にすれば脳に100%血が行く。
神経伝達も100%行くから脳も活性化する。
ケガもしにくくなる。ケガをする時は神経伝達と身体のアンバランスから来るからね。
まずはこまめにこの姿勢。
右利きを左利きに直すように。
気づいたらする。
わからなくなったら人差し指を顎に当てる。
これだけで姿勢は変わってきます。
自律神経の流れも変わってきます。
姿勢は無意識。潜在意識にインプットされている。
潜在意識は大きな一つの一瞬の出来事より、100個の小さな出来事で変わるってくる。
一つ一つ。
一回一回。
舞瞬を積み重ねる。
それがあなたを変える。
それが人生を変える。
姿勢が変わると人生が変わる。
本当だよ。
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