猫背改善のコツ①

目は前についてます。物は下にあります。

だから必然

頭は肩より前に行く。前体重になる。

それがソリ腰、猫背に繋がります。

姿勢の悪い人のたった一つの簡単・速攻で姿勢の良くなる方法。

それは…

視線をあげる。

です。

なんだそんな簡単な事。そう思ったそこのあなた。そんな簡単な事が日常できてないのです。

ここはアフリカではないので遠くの獲物を狙わなくていい日本です。

すぐ目の前、手先で全て済んでしまう生活に便利になように身体は猫背をすすませます。

つまり、猫背は進化！？

騙されたと思って、気付いたら視線を上げる。

それを日常に取り入れてみて下さい。それだけであなたの姿勢も目も良くなります。