tametou

足の歪み

足の歪み
前にかがむ

前にかがむ
つま先の向き

つま先の向き
膝に楽な立ち方

膝に楽な立ち方
顎を引くって？

顎を引くって？
腰の痛くならない座り方

腰の痛くならない座り方
膝痛のためのトレーニング③

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膝痛のための筋力トレーニング②

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膝痛のための筋力トレーニング①

膝痛のための筋力トレーニング①
体力向上　お家できる運動

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