今日は自律神経が整いスタイルも良くなるコツ。
なんかしんどいな〜。
なんかだるいな〜。
と思う時って、身体全体が縮こまってます。
良い姿勢。
の中で最も大切なのは頭の位置。
耳下から上は上へ伸びるイメージ。
耳下は下は下に落ちる感じ。
吊るされてる感じ。
現代人は手先の作業が多いので、どうしても丸く、顔胸周りを縮めた形になりやすい。
人って頭の位置で全身のバランスが決まります
前体重になると上半身は前側屈筋群（曲げる力）が縮こまり、背中側の筋肉は伸びた形でかたまります。
から丸いの。
大切なのは全体性。
これだけで、
小顔。
足細。
目デカ。
だけでなく頭痛、肩こり、
高血圧だけでなく
自律神経も安定します。
ぜひぜひお試しを
