自宅で気軽にできる運動!
場所取らず、少し息をあげる運動!
それは!
バービージャンプ!!
![](https://suma-sisei.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/received_8471232958785613719248822934801217.jpeg)
![](https://suma-sisei.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/received_2825758835346888196463373458032349.jpeg)
![](https://suma-sisei.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/received_8471232958785614560530535226620668.jpeg)
![](https://suma-sisei.com/wp/wp-content/uploads/2021/05/received_2201150362329317712522978222961913.jpeg)
以上①〜④の繰り返しを10回。
パッと見簡単ですが
すればわかります!!
ぜひお試しを!
全身有酸素運動。
そして内臓脂肪も燃えるそうですよ!!
自宅で気軽にできる運動!
場所取らず、少し息をあげる運動!
それは!
バービージャンプ!!
以上①〜④の繰り返しを10回。
パッと見簡単ですが
すればわかります!!
ぜひお試しを!
全身有酸素運動。
そして内臓脂肪も燃えるそうですよ!!